深夜裡的書房

參加了痞客邦：愛斯康益膳的體驗活動，也很難得居然被選為體驗的一員，其實會參加這活動是因為，我在去年一口氣減重了13公斤，到現在依然在減重的體重維持期，遵循營養師的減糖食譜，所以我早餐通常是無糖濃豆漿跟水煮蛋，加上一杯黑咖啡，我想試試看，能不能拿來當我早餐無糖豆漿的替代品，因為持續了一年同樣模式的餐食，真的有點膩了，所以看到了活動的報名公告，我就報名了，因為在中部，很少看到愛斯康這個品牌的營養補充品，而之前因為一些原因嘗試後的即食營養品，味道都有點可怕(個人味覺大概有點不普羅大眾吧？)。

收到MAIL告知時，我好高興啊！隔兩天收到包裹，一整箱耶！

試用了第一罐之後，我更開心了。

因為真的很好喝耶。XDDDDD  (我開始覺得我是個徹底的怪咖了。)

報名的時候，因為沒聽過愛斯康這個牌子，所以我還跑去估狗了一下，確認是有牌的台灣廠商，我才安心的報名，我在想之所以我沒嚐試到，搞不好是因為他們在中部的賣點真的很少，所以我才會不認識他們的營養補充品。(?)

這一罐有優質乳清蛋白、難消化性糊精、含鈣、無乳糖、無代糖、細微化薑黃素，還有各種的維生素、礦物質，熱量比大約是1：1。

優質乳清蛋白就是健身、減重常常會推薦喝的飲品，是容易吸收的蛋白質，劇烈減重時期我也喝過一陣子，很確實的讓我只掉體重沒掉肌肉。

無乳糖、無代糖，對乳糖不適症的人而言很重要，我就是很怕乳糖的人(必定拉肚子或者瘋狂排氣…)，而且超討厭代糖的奇怪甜味。

薑黃素這個真的一估狗，就有很多很多的功效能查，但是我偏重於調整體質和生理機能，據說對身體容易發炎的狀態，也有點調整效果。(很容易發炎的人就是我OTZ)

熱量比也是我看中的，因為我要拿來取代無糖濃豆漿，這麼小一罐，熱量比也不能少太多啊。(我要燒一上午的工作體力呢。)

有在減重的人大概都知道，蛋白質攝取非常重要，不然當你體重下降的時候，你掉的可能不是脂肪而是肌肉，這樣在你瘦下來之後，你可能就要面對肌少症和各類哀傷的小毛病了，健身的人更是需要大量的好的蛋白質，幫助你長肌肉塑造好身型，而我的減重菜單，每天配了上限兩顆白煮蛋、兩杯無糖濃豆漿就是這個道理，為了攝取好的蛋白質。

我就是個手賤的，我想說既然加了薑黃，那應該就會黃黃的吧！！所以我要喝之前，就把它整個倒到杯子裡面觀察了，真的黃黃的，哈哈哈哈哈(很愛亂)。

但是是能接受的黃度，有點像麥芽牛奶的顏色，喝入口之後，是濃醇香的香草牛奶味，比較稠一點點，接著是重點：不會過度的甜，正常甜，是大約手搖飲少糖的甜度，這點超讓我感動的！因為我已經試過三、四個牌子，都甜到讓我想哭。(我懷疑自己是不是味覺出問題，當然有可能是添加成分的關係。)

我的工作是傳產的作業員，勞動量算中等，體驗了一周，早餐用愛斯康益膳配白煮蛋來取代早餐，我覺得飽腹度算足夠的，大約都能到11：30左右，才開始覺得肚子餓，也恰巧差不多到午飯時間了，而且精神和體力都能維持在很不錯的狀態，我戒了一周咖啡，想測試看看自己會不會精力不濟，但它還不錯，讓我這週都維持得很好，沒有覺得不喝咖啡就疲勞想睡，大概是營養補充的很足夠，所以精神就跟著好，晚餐是一下班先喝一瓶愛斯康益膳，然後回家燙一大盤青菜吃，沒錯減重菜單就是這麼樸質無華，枯燥乏味，違反人體工學。(早餐營養豐富但枯燥的蛋白質，中餐像大餐和慶祝，晚餐是貧瘠的大盤青菜。)

7天來我覺得最有趣的改變，大概就是上大號吧，我沒有便秘問題，但是，我的大號時間其實沒有很固定，應該是它的難消化性糊精的作用，每天起床喝完水，我就必須去蹲廁所大號(便意來襲)，七天以來天天如此，我從來沒覺得這麼通暢過OTZ。XDDDDD

其實在體驗報名前，家人檢驗出罹癌，除了是為自己減重找補充營養的方法外，我正開始為家人找尋各式各樣的營養補充品，還是為了癌療中的家人找的，我不知道是我這個人怪怪的，還是大家都會這樣做？我先試喝這件事情，讓家人都覺得我神經神經的，沒病喝那些做什麼？但我的理論就是，如果你都覺得難喝了，化療中的病人不就覺得更難喝嗎？

大部分的人應該都知道，化療的過程中，就是身體一次又一次的破壞和重建，所以需要大量的蛋白質、各類營養素和熱量的補充，尤其是蛋白質，偏偏癌療的病人通常胃口都奇差無比，因為各類的副作用還伴隨著味覺改變，想要化療過程中把病人餵胖、餵得營養充足、餵到讓他能活力十足的挺過化療，真的超難！

所以我覺得，吃不下這件事情，除了少量多餐外，應該再加點輔助的營養品，最好是這營養品還能夠好喝、順口、沒有異味、能夠當成牛奶飲料喝，然後我就把這箱益膳分出來，跟化療剛結束的家人分享。

老人家表示，口味很像一般的調味奶，比之前我買給他的那牌子好喝，讓他拿來當牛奶配早餐，配合度也變高了，大概是因為適口性很好，所以他喜歡喝。(這真是太好了，感覺鬆了一口氣。)

等體驗的這箱喝完了，我應該會再去賣點藥局，自己買個一箱回來，希望它的好喝度，可以幫我把家人給養胖。

http://www.nutrifuel.com.tw/product/yishan/index.html